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ALLENAMENTO FUNZIONALE

Oltre che ridurre il tempo di allenamento migliora la forza, la resistenza, la coordinazione, la flessibilità articolare-muscolare e la combustione dei grassi

PILATES

 

 

Rafforza il tuo corpo sviluppando fluidità e precisione dei movimenti

GINNASTICA
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Migliora l'attività dei tuoi muscoli statici e dinamici per prevenire o curare dolori cronici

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